Sworkit パーソナルトレーナー

無料

評価/5.00 レビュー数/1件

開発元:Nexercise Apps, Inc

管理人コメント

このアプリのココがすごい!!

運動はしたいけど
わざわざジムとかには行きたくない。
そんな方にピッタリのアプリ。
動画で色々なエクササイズのやり方を
分かりやすく紹介してくれています。


家でできるエクササイズを
紹介しているアプリなので
わざわざ外に出る必要はありません。

とにかく種類が豊富
筋トレだけではなく
ヨガやストレッチなど
様々なエクササイズが紹介されています。

アプリ説明

どんなアプリ?

Sworkit では、パーソナライズド・ビデオ・ワークアウトをお客様がカスタマイズし、再生することができます:
- 強度、有酸素運動、ヨガもしくはストレッチからお選びいただけます。
- 5分から60分の任意の時間を選択します。
- 実行する内容を正確に把握するため、ビデオトレーナーに従ってください!

最後に! お客様のトレーニング・スケジュールの再調整によって、スケジュールや目標に適合した、パーソナライズされたトレーニング。任意の場所でトレーニング、いつでも何の機器の準備も必要ありません。ジムで無し。言い訳なしです。

1400万のSworkit appダウンロードユーザーに、参加し、お客様自身のフィットネスゴールを達成するのに役立てましょう。

アップグレードするまで、トレーニングを制限する他のアプリとは異なり、 Sworkit では全て無料のトレーニングをご提供し、その後、お客様の準備が整いましたら、Sworkitプレミアムにアップグレードし、お楽しみ頂くというご選択肢をご用意しています。

既にトレーナーをお持ちの場合は、彼らをクビにしないでください! トレーニングセッションの間に行えるカスタムワークアウトを作成してもらえます。

または、こだわりがある場合や特別なニーズがある(膝が悪くてジャンプのエクササイズを避けたい)場合は、160種類以上のエクササイズのライブラリから独自のカスタムワークアウトを作成できます!

体の任意の部分をターゲット: 上半身、下半身、コア、腹筋、お尻、背中、脚など
すべての人のためのワークアウト: 強さ、カーディオ、ヨガ、ストレッチ、そしてピラティス。

Sworkitは全てのワークアウトの効果を最大化するために、ランダム化されたエクササイズとインターバルトレーニングを組み合わせた科学的に証明された手法を使用しています。 何よりも、これらのランダム化されたサーキットトレーニング・ワークアウトはウェイトや余分な機器を必要としません。 ワークアウトの長さを選択し、異なる部分をターゲットして、いつでもどこでも完璧なワークアウトを作成できます。 ランダム化の側面によって、体が特定のルーチンに慣れるのを防ぎ、より効果的に負荷を与え、エクササイズして健康を維持するモチベーションに役立ってます。 サーキットトレーニングの側面では、各エクササイズが休憩時間を含めた30秒インターバルで提示され、さらなる心肺機能のフィットネス機器を提供します。

7分ワークアウトの同じ12種類のつまらないエクササイズに自分を制限しないで...

Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、 Army Times、Addictive Tipsが推奨。

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***なぜSworkit Premiumなのか? ***

Sworkit プレミアム
? 広告無しのワークアウト
? 高齢者や初心者のための、軽度のエクササイズ
? トレーニング間隔をカスタムで設定
? カスタム・ワークアウト を無制限で保存(追加編集機能あり)
? プレミアム限定のワークアウト
? 「トレーナーに質問」機能
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Sworkitプレミアムへのアップグレードは、上記の機能を追加し、557¥のための毎月のサブスクリプション4460¥の年間契約で入手することができます。各サブスクリプションは、自動更新です。サブスクリプションはSworkitに適用されます - ワークアウトアプリを毎日の運動とフィットネスワークアウトのために

画像ギャラリー
このアプリに対してのコメント

2016/12/29

中盤のダイナモ

素晴らしい!!

動画で全部紹介してくれてるから何も分からなくても大丈夫。 サッカーを久しぶりにやったけど全然筋力が足りなくてはじめました。メンバーが使っているアプリだったので紹介してもらったって流れ。 毎日続けていくことが大切だと言われ、もう1ヶ月毎日筋トレです。

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